FREEDIVELAMIA

ΠΡΟΦΙΛ

Λιοτήρης Αθανάσιος AA Instructor

Ο Λιοτήρης Αθανάσιος είναι εκπαιδευτής της APNEA ACADEMY από τον Μάιο του 2012. Ολοκλήρωσε με επιτυχία το 4ο διεθνές σχολείο εκπαιδευτών της APNEA ACADEMY το οποίο έλαβε μέρος στην Αίγυπτο 4nd International Instructor Course in Egypt Sharm Εl Sheikh 6-12 May 2012. Από τον Ιούνιο του 2013 πραγματοποιεί σχολεία ελεύθερης κατάδυσης χρησιμοποιώντας τα υψηλά στάνταρ του εκπαιδευτικού συστήματος της APNEA ACADEMY.

Ενα εκπαιδευτικό σεμινάριο είναι επιπλέον ένα πολύ χρήσιμο Σχολείο, είτε απευθύνεται σε έναν Ελεύθερο Δύτη ή υποβρύχιο κυνηγό, είτε σε κάποιoν φίλο της θάλασσας ο οποίος επιθυμεί να χαρεί τον βυθό με άνεση σύνεση και ασφάλεια!

Λιοτήρης Αθανάσιος

Γεια σας... Θα ήθελα να σας δώσω λίγες σύντομες πληροφορίες!

  • Τι είναι η Ελεύθερη Κατάδυση για μένα

    Η δυνατότητα να γνωρίζω καλύτερα τον εαυτό μου.

  • Η ενασχόληση μου με τη Ελεύθερη Κατάδυση

    Όπως όλο... Σκοπός να μάθω το θαλάσσιο περιβάλλον και να βουτώ όλο και βαθύτερα... Ο Βυθός είναι ένας κόσμος συναισθημάτων!

  • Ποια ήταν η εξέλιξη

    Άρχισα να εκπαιδεύομαι ενεργά στην ελεύθερη κατάδυση... Παρακολούθησα σχολεία Ελεύθερης Κατάδυσης στην Θεσσαλονίκη και το πιο πρόσφατο γεγονός, ήταν η συμμετοχή μου στο Σχολείο Εκπαιδευτών Ελεύθερης Κατάδυσης με τον Umberto Pelizzari!!!

  • Πού διεξάγονται τα Σχολεία Ελεύθερης Κατάδυσης

    Τα μαθήματά μου και άλλες ενέργειες της ελεύθερης κατάδυσης πραγματοποιούνται συγκεκριμένα στη Λαμία αλλά υπάρχει πάντα διάθεση και προθυμία να πραγματοποιηθούν και στην περιοχή σας!

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Σεμινάρια Ελεύθερης Κατάδυσης

  • team Το Πρώτο επίπεδο της Apnea Academy αναπαριστά την πρώτη προσέγγιση στην ελεύθερη κατάδυση χρησιμοποιώντας τον βασικό εξοπλισμό. Ο στόχος του μαθήματος είναι η ελεγχόμενη ελεύθερη κατάδυση χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών για την προσέγγιση των παρακάτω επιδόσεων:
    1’30” στην στατική Άπνοια , 25μ στην δυναμική Άπνοια και 8μ Βάθος

    Περίληψη προγράμματος:

    1)Προπόνηση στην πισίνα 6-8 ώρες
    2)Τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών
    3)Θεωρητικά μαθήματα
    4)Σεμινάρια στη θάλασσα

    Αναλυτικά:

    1)Κολύμβηση: Ελεύθερο, πρόσθιο, υποβρύχιο πρόσθιο
    Τεχνική υποβρύχιας βουτιάς Duckdive
    Τεχνικές πλευστότητας
    Στατική άπνοια
    Δυναμική άπνοια
    Τεχνικές πεδιλιάς

    2)Σωματική χαλάρωση
    Τεχνικές αναπνοών
    Ασκήσεις ελαστικότητας-διατάσεις του θώρακα
    Πρόγραμμα βελτίωσης αναπνοών και χαλάρωσης

    3)Άπνοια
    Προσαρμογή του σώματος στο νερό
    Ασφάλεια
    Τα χαρακτηριστικά του υποβρύχιου κόσμου

    4)Σταθερά βάρη Constant Weight
    Κατάδυση στο σχοινί Free Immersion
    Φυσική των καταδύσεων

    Εξετάσεις - Στόχοι:

    1)Χρόνος στατικής άπνοιας 1:30λεπτά
    2)Σταθερά βάρη -8μ
    3)Δυναμική άπνοια 25μ
    4)>80% σκορ στο τελικό κουίζ

  • team Το Δεύτερο Επίπεδο της Apnea Academy είναι η βελτίωση των τεχνικών αναπνοών και χαλάρωσης έχοντας σαν αβαντάζ την εμπειρία του πρώτου επιπέδου. Στόχος του μαθήματος είναι η εξέλιξη του ελεύθερου δύτη σε θέματα τεχνικής όπως και η ανακάλυψη νέου βάθους για την προσέγγιση των παρακάτω επιδόσεων:
    2’30” στην στατική Άπνοια, 50μ στην δυναμική Άπνοια , 25μ δυναμική άπνοια χωρίς πέδιλα και 18μ Βάθος

    Περίληψη προγράμματος:

    1)Προπόνηση στην πισίνα 12-14 ώρες
    2)Τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών
    3)Θεωρητικά μαθήματα
    4)Σεμινάρια στη θάλασσα

    Αναλυτικά:

    1)Κολύμβηση: Σωστό ελεύθερο , σωστό πρόσθιο , σωστό υποβρύχιο πρόσθιο
    Σωστή δίπλωση Duckdive
    Τεχνική Δελφινισμού
    Σωστή πλευστότητα με ελεύθερο το σώμα
    Στατική άπνοια
    Δυναμική άπνοια
    Βάλσιμο εξοπλισμού υποβρυχίως
    Διάσωση και μεταφορά ενός ελεύθερου δύτη

    2)Τεχνικές φυσικής χαλάρωσης
    Αναπνοές και τεχνικές Pranayama
    Προχωρημένες τεχνικές χαλάρωσης

    3)Μηχανική ανάλυση της πεδιλιάς
    Έλεγχος σε κατάσταση ανάγκης
    Συγκεκριμένη προπόνηση για ελεύθερη κατάδυση
    Ασκήσεις για βελτίωση εξίσωσης

    4)Σταθερά βάρη Constant Weight
    Κατάδυση στο σχοινί Free Immersion
    Βοήθεια στην ελεύθερη κατάδυση
    Ανέλκυση θύματος από τα -8μ

    Εξετάσεις - Στόχοι:

    1)Χρόνος στατικής άπνοιας 2:30λεπτά
    2)Σταθερά βάρη -18μ
    3)Δυναμική άπνοια 50μ +Δυναμική άπνοια χωρίς πέδιλα 25μ

  • team Το Τρίτο Επίπεδο της Apnea Academy είναι το υψηλότερο επίπεδο του ελεύθερου δύτη. Έχοντας την εμπειρία των δύο προηγούμενων επιπέδων και βελτιώσει αρκετά την ικανότητα του να λειτουργεί στο νερό με πνευματική και τεχνική προπόνηση ο ελεύθερος δύτης θα είναι σε θέση να έχει τις παρακάτω επιδόσεις:
    3’00” στην στατική Άπνοια , 70μ στην δυναμική Άπνοια , 35μ δυναμική άπνοια χωρίς πέδιλα και 25μ Βάθος

    Περίληψη προγράμματος:

    1)Προπόνηση στην πισίνα 16-18 ώρες
    2)Τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών
    3)Θεωρητικά μαθήματα
    4)Σεμινάρια στη θάλασσα

    Αναλυτικά:

    1)Κολύμβηση: ελεύθερο , πρόσθιο , υποβρύχιο πρόσθιο με άριστη τεχνική

    Άριστη τεχνική δίπλωσης Duckdive
    Τεχνική Δελφινισμού
    Τέλεια πλευστότητα με ελεύθερο το σώμα
    Στατική άπνοια
    Δυναμική άπνοια
    Ασκήσεις για Μονοπέδιλο

    2) Τεχνικές φυσικής χαλάρωσης

    Προχωρημένες τεχνικές αναπνοών
    Pranayama
    Τεχνική Buteyko
    Προχωρημένες τεχνικές χαλάρωσης
    Τεχνικές διανοητικής προπόνησης

    3)Δίαιτα και άπνοια
    Φυσική προετοιμασία για άπνοια
    Πνευματική προπόνηση για άπνοια
    Το μονοπέδιλο Monofin
    Προπονητικοί πίνακες για ελεύθερη κατάδυση
    Ετήσιο προπονητικό πρόγραμμα

    4)Σταθερά βάρη Constant Weight
    Κατάδυση στο σχοινί Free Immersion
    Εναλλασσόμενα βάρη
    Βοήθεια στην ελεύθερη κατάδυση
    Ανέλκυση θύματος από τα -10μ στόχος 5 λεπτά

    Εξετάσεις - Στόχοι:

    1)Χρόνος στατικής άπνοιας 3:00λεπτά
    2)Σταθερά βάρη -25μ
    3)Δυναμική άπνοια 70μ + δυναμική άπνοια χωρίς πέδιλα 35μ
    4)>80% σκορ στο τελικό κουίζ

  • team Apnea Academy Stage is an intensive training course which length and intensity will vary from time to time. The stage will include sea dives both on constant and variable weight, static and dynamic tests in the pool, breathing and relaxation techniques and theoretical lessons. Every student can attend this stage.
    No certification card is released

  • team Apnea Discovery is addressed to whoever wants to test the underwater free-diving with minimum equipment, still learning relaxation and breathing techniques and to “look inside himself” searching for the wellness provided by free diving and to discover, in harmony with the environment, the marvellous underwater world, made of lights and colours no elsewhere found.
    No certification card is released


ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

1st Level Apnea Academy

2nd Level Apnea Academy

Προετοιμασία Αθλητή

ΒΙΝΤΕΟ


Περισσότερα videos σύντομα...









ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ελάτε σε επαφή μαζί μας

Athanasios Liotiris AA Instructor

Tηλ.: +30 6973651403

Email: sakisl2009 @ gmail . com

Website: www.freedivelamia.gr


Φόρμα Επικοινωνίας (μέσω Apnea Academy)

  Designed by Cybernetics      /